空トブログ☆

本日は○○○○とスポーツ品店で待ち合わせ

早くこいよ〜

スパイクとにらめっこ３０分たったぞぃ
  

実は車のドリンクホルダー☆

ファインダーからのぞくと表情が変わりますね(^_-)

今週までフリーでゆきますm(_ _)m
  

運動してたら素振りがしたくなり、木刀だしちゃいました☆
あまり大声だせないので小手、面の練習のみ

結構な負荷が…。

負けへんぞ！
  

まずは片腕から！

いい忘れてましたが、先週よりも体重１ｋｇ増量しました(>_<)

現在、６４ｋｇ…。
どうする〜バイブル〜
  

ダーツの師匠の師匠(大師匠)が優勝していました☆

師匠が沖縄を去って１ヶ月

そろそろ本気で練習に取り組もうと思います。

９月は肉体強化月間でゆきますね。

決意の一言でした♪
  

行きたいな…。

夏バテでなかなかブログかけていませんが明日からはちゃんと書きますね☆

では失礼いたします♪
  

パソコンからひさびさにＵＰ！

なんやかんやで仲直りいたしました。
かけがえのない家族なのにどうして言い合いをするのかと
考えたときにバカらしくなって。

さて、いろいろと休んできた分更新のネタも少しずつ増えてきたので
書いてゆきますね

最近のマイブームがデスク体操

足踏み　１０回×３セット
腰回し（左右）　１０回
足のばし（空中）　３０秒
背伸び　１回
腕回し（左右）　５回ずつ
首回し（時計回り、逆時計回り）　５回ずつ
足首回し（左右）　５回ずつ
深呼吸　３回

これを昼休みにやるだけで、午後の体が動きが軽い軽い
是非、一度お試しになってみてくださいね。

とりま昼はこんなところで

では午後も張り切ってまいりましょう

※タイトルは眼鏡のサラリーマンのことを言います。
さっき考えました。  

けんかした。

素直になれない…。

反省(T_T)

てかもういいや…。
  

父の四回忌(旧暦)の為、親戚が集まっています。

あたたかみをまた感じる…。
  

約一ヶ月ほどやっていなかったバドミントンに参加いたしました♪

最初は体が反応せず動けませんでしたが後半は快勝☆

もっと体力をつけてゆきたいです。

帰ったら腹筋いたしますね。

現在、６３ｋｇ

今日から一週ごとに体重変化も載せます☆

アドバイスもあればよろしくお願いしますm(_ _)m